在路上云课堂 > 健康养生 >企业家养生之道(13集 )
 

企业家养生之道

讲 师
毛晓农
课程时长
06:30:00
集数
13集
购买有效期限
3个月
学 费
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课程介绍

内容目录:

1、起居养生

2、膳食养生之道

3、药膳

4、气血养生之道

5、饮水养生之道

6、酒的养生之道

7、补充营养之道

8、运动养生之道

9、情志阳神

10、房室养生

11、睡眠养生之道

12、女企业家的养生之道

13、老年企业家的养生之道

讲师简介

  • 著名中西医结合专家、主任医师
  • 东方智略签约专家,著名中西医结合专家、主任医师。中医学学士、硕士学位。进修于上海龙华医院,在国外做访问学者多年。曾任国家级医疗学会专业委员会主任委员。
    他师从名老中医,当过长达6年的中医学徒。
    他先后获得中医学学士、硕士学位。
    他熟读中医经典名作,擅用经方治疗多种疑难杂症。
    他进修于上海龙华医院,在外国做访问学者多年。
    他曾任国家级医疗学会专业委员会主任委员。
    他执着于中医养生和亚健康的研讨和宣教工作,对养生之道造诣颇深,见解独到!
    他用通俗的中医养生道理、独特的调息功法,帮助我们实现生命的修复,享受身心的畅通和自由。
    闻道有先后,术业有专攻,从医四十载,杏林暖春风。
    编辑本段
    课程前言
    企业家是人们对企业界成功人士的尊称,他们为国家的振兴和经济的发展作出了重要贡献,是国家的宝贵财富。
    企业家是国家的栋梁,民族的希望,肩负着国家的富强,民族复兴的重要责任。
    企业家怎样才以健康长寿呢?答案就是要企业家注重养生,养生,中医又叫摄生,保生或道生,即是采取有效措施来养心颐性,强身健体,延年益寿。
    企业家的养生之道是大众养生方法的升华,有其特点。在本讲座中,我将按照中医的养生理论,结合自己四十多年的临床医疗实践,参考现代医学知识,与大家共同探讨企业家的养生之道。
    编辑本段
    课程大纲
    一、起居养生:衣着适体、沐浴养生、顺应气候
    二、膳食养生之道:中医膳食原则、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、正确认识食物、
    三、药膳:何为药膳、药膳的保健作用、药膳的配制及其特点、以脏补脏、膳食进补、膳食排毒
    四、气血养生之道:人体之气血、企业家的气血病变、如何调养气血
    五、饮水养生之道:水是健康的保证、科学饮水更健康、茶水的功效、饮料不能代替饮用水
    六、酒的养生之道:中医论酒对人体的功效、饮酒时应注意的问题、
    七、补充营养之道:保健食品、均衡补充营养、常用的保健剂
    八、运动养生之道:运动养生的好处、运动养生的方法
    九、情志养生:情志对机体的影响、调理情志在于养心、

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